Trị nám bên trong nên uống gì? Đây là điều khiến bạn lo lắng khi nám da xuất hiện. Lúc này, bạn nên kết hợp sử dụng sản phẩm bên ngoài và uống bên trong để đạt được hiệu quả tốt nhất. Hãy cùng Chaolua TV khám phá #6 thức uống trị nám thần kỳ 100% thiên nhiên trong bài viết này nhé.

1. Tại sao phải trị nám từ sâu?

Có nhất thiết phải dùng sản phẩm trị nám từ sâu bên trong không và nên uống gì để trị nám và đốm? Hãy cùng tìm câu trả lời trong phần tiếp theo này.

• Nám da xuất hiện là do sắc tố da bị tổn thương, nhất là phụ nữ ngoài 30 tuổi và phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh, mang thai. Nguyên nhân là do nội tiết tố thay đổi đột ngột hoặc cơ thể mắc bệnh phụ khoa mãn tính.
• Ngoài ra, chế độ ăn uống, lối sống và môi trường sống cũng ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình hình thành nám da. Lạm dụng nhiều loại mỹ phẩm, kem làm trắng cấp tốc, kem trộn… khiến da bị dị ứng, yếu hơn, mỏng hơn và tạo cơ hội cho nám phát triển.

Như vậy có thể thấy nguyên nhân chính gây ra nám da là do rối loạn từ bên trong cơ thể. Do đó, muốn trị nám da bằng phương pháp bên trong là vô cùng quan trọng.

2. Triệu chứng của bệnh nám da là gì?

Khi bị nám, chúng ta thường thấy các biểu hiện sau: Da xuất hiện các vết sạm đen hơn bình thường ở những vùng cơ thể thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như mặt và cổ, cánh tay… Nhiều nhất là 2 gò má.

Nám nội tiết là gì và Tôi nên uống gì? cho hiệu quả?

3. Trị nám tại nhà nên uống gì?

Không để bạn phải đợi lâu nữa. Còn bây giờ sẽ là câu trả lời cho câu hỏi uống gì trị hôi nách để giúp bạn có sự lựa chọn phù hợp nhất.

3.1. Nước ép cà chua giúp trị nám hiệu quả

Nếu bạn đang băn khoăn uống gì trị nám da thì câu trả lời chính là cà chua. Loại quả này chứa vitamin A, C, E, magie, sắt,… và các chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại do các gốc tự do gây ra.

Chỉ cần chọn mua 2-3 quả cà chua chín, sau đó rửa sạch, bỏ vỏ và hạt rồi ép lấy nước. Cho thêm 50 ml sữa tươi không đường vào uống cùng để đạt kết quả như mong đợi.

3.2. Thức uống thần kỳ trị nám với rau ngót

Nước uống trị nám da mặt nên kể đến nước rau mồng tơi. Loại rau này rất giàu vitamin A và vitamin C. Chỉ cần kiên trì uống một ly nước ép rau chân vịt hoặc sinh tố mỗi ngày, chắc chắn sẽ giúp bạn hạn chế tối đa tình trạng này.

Tiến hành như sau: Nhặt lá mồng tơi tươi, rửa sạch rồi cho vào máy xay sinh tố cùng 1/4 thìa muối giã nhỏ và 1 cốc nước lọc, xay nhuyễn rồi uống.

Chi tiết #7 Cách trị nám tại nhà hiệu quả

3.3. Nước chanh loại bỏ nám

Trị nám bên trong nên uống gì? Mùa hè nóng nực, hãy bổ sung ngay một ly nước chanh để giải khát, đào thải độc tố và hỗ trợ điều trị nám hiệu quả.

3.4. Uống nước rau má trị nám hiệu quả

Rau má chứa nhiều vitamin A, C, khoáng chất và chất chống oxi hóa mạnh. Ngoài các sản phẩm trên, bạn có thể uống nước rau má để trị nám.

3.5. Uống nước ép đào trị nám da mặt

Đào là loại trái cây chứa nhiều vitamin cũng như chất chống oxy hóa và khoáng chất tốt cho quá trình phát triển cơ bắp. Hãy bổ sung nước ép đào hàng ngày để hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho da cũng như bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do.

Tham khảo thêm: Hướng dẫn cách trị nám bằng mướp đắng từ A-Z

3.6. Trị nám bằng nước ép dưa leo

Trị nám bên trong nên uống gì? Đừng bỏ qua dưa chuột. Bởi trong loại quả này có chứa nhiều khoáng chất (sắt, kẽm,…), vitamin C và vitamin E, axit xitric hỗ trợ làm trắng da và loại bỏ nám hiệu quả. Chọn 2 quả dưa chuột tươi ngon rồi dùng 1 quả táo sắc lấy nước uống mỗi ngày.

3.7. Uống nước ép cà rốt trị nám da mặt

Cà rốt chứa hàm lượng lớn các dưỡng chất thiết yếu cho da như vitamin A, beta-caroten và khoáng chất… giúp cải thiện kết cấu da và loại bỏ nám hiệu quả.

Ngoài ra, các dưỡng chất có trong cà rốt còn giúp kích thích sản sinh collagen – đây là loại protein quan trọng cho da.

Tham khảo: Bị nám nên uống gì để trị nám hiệu quả nhất?

3.8. Trị nám bằng trà xanh

Trà xanh là nguyên liệu chăm sóc da không còn xa lạ với chị em phụ nữ. Thành phần này thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da vì trà xanh chứa hàm lượng lớn dưỡng chất thiết yếu giúp nuôi dưỡng làn da.

Theo một số chuyên gia làm đẹp, uống trà xanh mỗi ngày hỗ trợ rất tốt trong việc loại bỏ nám, tàn nhang và một số vấn đề về da khác.

3.9. Uống sữa đậu lành trị nám

Theo nhiều nghiên cứu, uống sữa đậu nành giúp kích thích hình thành estrogen – giúp cân bằng nội tiết tố nữ. Bằng cách này, giúp ngăn ngừa hình thành nám, tàn nhang hiệu quả.

Ngoài ra, các thành phần trong sữa đậu nành còn giúp loại bỏ vết nám, tàn nhang. Tuy nhiên, bạn không nên uống quá nhiều sữa đậu nành. Bởi nó có thể khiến bạn tăng cân mất kiểm soát.

3.10. Trị nám da bằng nước tía tô

Uống nước tía tô hàng ngày sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành hắc tố melanin – giúp da trắng sáng hơn và ngăn ngừa nám quay trở lại.

Ngoài ra, hàm lượng cao các chất dinh dưỡng có trong lá tía tô như vitamin C, A, sắt, kẽm, photpho… còn giúp dưỡng trắng da, loại bỏ nám hiệu quả.

4. Thực phẩm nên tránh trong quá trình điều trị nám

Bên cạnh việc uống gì để trị nám bên trong, bạn cũng nên biết những điều nên kiêng để hạn chế tình trạng nám. Theo nghiên cứu của Chaolua TVThực phẩm không tốt cho việc điều trị nám là:

• thịt đỏ: như thịt trâu, thịt bò, thịt cừu v.v.
• hải sản khác nhau: chẳng hạn như tôm, cua, mực, ốc, v.v.
• Thức ăn cay nóng: ớt, tiêu, bún tôm,…
• nước uống đóng chai: nước tăng lực, coca, pepsi, cà phê, v.v.
• Thực phẩm giàu carbohydrate: bột mì, bánh ngọt, khoai tây,…

5. Những lưu ý khi trị nám tại nhà

Khi điều trị nám tại nhà, để đạt hiệu quả toàn diện, bạn cần lưu ý một số vấn đề dưới đây:

• Kem chống nắng cho da: Hãy luôn bảo vệ làn da nám của chúng ta khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Thoa kem chống nắng và che chắn cẩn thận khi ra ngoài.
• Đừng ham rẻ khi chọn nguyên liệu kém chất lượng: Phải mua nguyên liệu tươi ngon, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Để giúp việc điều trị đạt được hiệu quả tối đa và tránh những tác động tiêu cực đến làn da.
• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học và hợp lý: Bạn không nên ăn cay, béo, thức ăn nhanh, v.v. Ngoài ra, bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
• Thay đổi lối sống và hạn chế căng thẳng: Bạn nên nghỉ ngơi điều độ, không thức khuya để da có thời gian phục hồi.

Trả lời: Tôi có Dr Skin trị nám có tốt không??

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng nám da thì hãy ghi nhớ ngay thông tin chúng tôi chia sẻ về uống gì trị nám từ bên trong. Chắc chắn sẽ mang lại kết quả không làm bạn thất vọng.

Dựa theo nguyễn ngọc duy