Có nên dùng kem chống nắng vào ban đêm?? Khi nào là thời điểm tốt nhất để áp dụng?… Đây thường là những mối quan tâm gây đau đầu khi chăm sóc da. Đây là sản phẩm không thể thiếu trong quy trình bảo vệ và chăm sóc da hàng ngày. Hãy để Chaolua TV giải đáp giúp bạn “có nên dùng kem chống nắng ban đêm” trong bài viết dưới đây nhé!!!

1. Công dụng của kem chống nắng là gì?

Trước khi tìm hiểu “có nên dùng kem chống nắng buổi tối không” bạn cần biết sản phẩm này là gì và có tác dụng gì với làn da.

Kem chống nắng là loại kem có khả năng chống lại các tác động của môi trường bên ngoài đặc biệt là ánh nắng mặt trời lên da. Chúng luôn được đánh giá cao và sử dụng thường xuyên vì những lợi ích sau:

• Bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng mặt trời: Tia cực tím là nguyên nhân chính dẫn đến lão hóa, nếp nhăn, sạm màu và mất đi vẻ tự nhiên của làn da.
• Phòng ngừa lão hóa da: Tình trạng này xuất hiện kèm theo các dấu hiệu như nếp nhăn, nám, đốm… Các thành phần của kem chống nắng sẽ ngăn chặn quá trình này xảy ra, giúp da trở nên đẹp, căng bóng và mịn màng hơn.
• Giảm nguy cơ ung thư da: Theo nghiên cứu, nếu da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ ung thư. Do tia cực tím tác động đến cấu trúc và tế bào của da.
• Giảm độ nhạy cảm của da: Sử dụng kem chống nắng thường xuyên sẽ hạn chế dần tình trạng da bị kích ứng, mẩn đỏ, ngứa ngáy, khó chịu.
• Ngăn ngừa da bị bắt nắngbỏng rát trong thời tiết mùa hè khi nhiệt độ bên ngoài tăng cao, tia UV hoạt động mạnh.

2. Có nên thoa kem chống nắng vào ban đêm?

Câu trả lời là HỌ KHÔNG PHẢI. Các chuyên gia đã khuyến cáo rằng: Kem chống nắng không nên chỉ dùng vào ngày nắng mà kể cả mùa đông không có nắng, hay ở trong nhà thì bạn cũng nên dùng. Tuy nhiên, sử dụng kem chống nắng vào ban đêm không hiệu quả, vì những lý do sau:

2.1. Cường độ tia cực tím thấp

Không có ánh nắng vào ban đêm, cường độ tia cực tím rất thấp nên an toàn cho da. Ngoài ra, da có cơ chế tự bảo vệ khỏi các tác nhân bên ngoài, tức là vào ban đêm. Vì vậy, không nhất thiết phải sử dụng kem chống nắng.

2.2. Ảnh hưởng đến thói quen chăm sóc da

Sau một ngày dài, các bước chăm sóc da sẽ được thực hiện vào buổi tối để loại bỏ bụi bẩn, dầu và cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da. Lúc này nếu bạn sử dụng kem chống nắng thì các dưỡng chất có trong các sản phẩm dưỡng da khác sẽ không phát huy hết tác dụng, thậm chí còn chồng chéo lên nhau, không tốt cho da.

2.3. Cho da thời gian nghỉ ngơi

Thời gian giữa các bước chăm sóc da Như thế nào là hợp lý? Thực tế cho thấy, ban ngày làn da phải tiếp xúc rất nhiều với môi trường bên ngoài là khói bụi, ánh nắng mặt trời và bức xạ từ các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại… chưa kể đến các lớp trang điểm, phấn trang điểm trên mặt.

Vì vậy, buổi tối là thời gian tốt nhất để làn da nghỉ ngơi và phục hồi.

3. Nên thoa kem chống nắng vào thời điểm nào??

Sử dụng kem chống nắng đúng cách là vào buổi sáng, 10-30 phút trước giờ khởi hành, tùy thuộc vào loại kem. Theo bác sĩ da liễu John Zampella của NYU Langone Health, mỗi Sau 2 tiếng bạn nên thoa lại kem chống nắngcho hiệu quả bảo vệ da tốt nhất.

Ví dụ: Bạn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 40. Điều này có nghĩa là trong 2 giờ đầu, làn da của bạn sẽ được bảo vệ với chỉ số SPF là 40. Tuy nhiên, sau 2 giờ, chỉ số SPF không còn là 40 nữa mà đã giảm xuống. đi, có thể chỉ cần SPF 10-20.

Thời điểm sử dụng kem chống nắng rất quan trọng, nếu sử dụng không đúng cách sẽ không phát huy được công dụng vốn có.

Tôi nên bôi gì trước khi bôi kem chống nắng? để bảo vệ da đúng cách?

4. Có nên dùng kem chống nắng khi ở trong nhà??

Câu trả lời là CÓ nếu là ban ngày. Ngoài việc quan tâm đến việc có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm hay không, bạn nên biết rằng dù ở trong nhà cũng nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da một cách toàn diện nhất. Cường độ tia cực tím mạnh hơn vào ban ngày, từ 9 giờ sáng đến 4 giờ chiều, có khả năng xuyên qua kính, bóng tối, sương mù…

Ngoài ra, tia UV có thể xuất hiện khi sử dụng các thiết bị điện tử, đèn huỳnh quang…

Tuy nhiên, cường độ tia UV sẽ cực kỳ thấp vào ban đêm nên bạn không cần quá lo lắng.

5. Cách dùng kem chống nắng đúng cách

Để kem chống nắng phát huy hết tác dụng, bạn cần biết cách sử dụng đúng cách. Dưới đây là hướng dẫn về cách sử dụng kem chống nắng đúng cách với các bước phù hợp trong quy trình chăm sóc da của bạn:

• Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút: Điều này giúp da không bị tổn thương ngay từ giây phút đầu tiên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, kem chống nắng cũng cần thời gian để phát huy tác dụng nên cần thoa trước khi ra ngoài từ 20 đến 30 phút.
• Thoa kem dưỡng ẩm trước khi chống nắng: Trong kem chống nắng không có chất dưỡng ẩm, điều này giúp da không bị bít hay khó chịu khi thoa nhiều lớp sản phẩm.
• Nên sử dụng một lượng kem phù hợp: Kem chống nắng hay gì cũng vậy, không nên quá nhiều. Nếu dùng cho mặt, bạn chỉ cần một lượng bằng 1 đồng xu.
• Sử dụng kem ngay cả khi bạn đang ngồi ở nhà/văn phòng: Tia UV có thể xuyên qua bê tông và tác động trực tiếp lên da. Luôn bảo vệ làn da của bạn ngay cả khi bạn không ra ngoài.
• Sử dụng kem chống nắng phù hợp: Lấy một lượng vừa đủ, sau đó chấm nhẹ 5 giọt lên mặt, sau đó dùng tay thoa đều kem lên toàn bộ khuôn mặt. Đây là phương pháp vừa tiết kiệm chi phí lại không làm da bị bí hay sần.
• Phải thoa lại kem chống nắng: Bạn có thể tham khảo thời gian lặp lại trên bao bì sản phẩm, tùy theo từng hãng. Đối với những loại kem chống nắng lâu trôi thì có tác dụng đến 40 phút, còn những loại khác thì đến 80 phút.

6. Cách chọn kem chống nắng phù hợp?

Như vậy bạn đã biết “có nên dùng kem chống nắng buổi tối” ở trên không. Sau đó rời khỏi danh mục dinh dưỡng da hướng dẫn bạn cách chọn kem chống nắng phù hợp.

Quan trọng nhất, bạn cần biết mình thuộc loại da nào, da khô, da dầu hay da dễ nổi mụn… để lựa chọn thành phần phù hợp, tránh kích ứng da.

Ngoài ra, khi chọn kem chống nắng, hãy chú ý đến chỉ số SPF và PA+++:

• Chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da càng tốt. Nhưng để tránh gây hại cho da, chỉ nên dùng với SPF 30, SPF 50 là phù hợp nhất.
• Chỉ số PA có dấu “+” ở mặt sau cũng cho biết khả năng chống tia UV của nó như thế nào:
  • PA+ bằng 40 – 50%
  • PA++ tương đương 60 – 70%
  • PA+++ bằng 90%

Ngoài ra, kết hợp với việc sử dụng một lượng kem chống nắng vừa phải, không quá ít cũng không quá nhiều, khoảng 1-2 gam cho mặt, 25-30 gam cho toàn thân.

Thoa kem chống nắng trước hoặc sau serum – Quy trình chăm sóc da đúng cách

7. Hậu quả của việc dùng kem chống nắng không đúng cách

Sử dụng kem chống nắng không khó phải không? Nhiều người đã từng nghĩ như vậy, nhưng nếu sử dụng sai cách sẽ mang đến những hệ lụy sau:

• Sử dụng với liều lượng không quá nhiều, không quá ít: Quá nhiều sẽ khiến da bị xung huyết, lỗ chân lông nở to… Quá ít sẽ không hiệu quả.
• Chú ý những vùng da cần thoa kem chống nắng cẩn thận.
• Nỗi băn khoăn “Bao lâu thì nên bôi lại kem”.
• Hãy chú ý đến thứ tự sử dụng các sản phẩm.

Việc sử dụng bừa bãi sẽ gây phản tác dụng và gây ra những tổn thương cho da như: lỗ chân lông bị bít tắc, da bóng nhờn, tạo điều kiện cho mụn và các vấn đề về da khác.

Beauty Blogger Võ Hà Linh Review TOP 5 Sản phẩm chống nắng, nâng TONE da:

8. Trả lời: “5h chiều có nên dùng kem chống nắng không?”

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, từ 10 giờ đến 16 giờ là thời điểm tia nắng mặt trời chứa nhiều tia cực tím (tia UV) nhất. Do đó, từ 17:00 bạn có thể KHÔNG CẦN Sử dụng kem chống nắng một lần nữa.

9. Có nên bôi kem chống nắng vào mùa đông?

Câu trả lời là có. Suy nghĩ “mùa đông không có nắng nên không cần dùng kem chống nắng” là SAI LẦM. Miễn là ban ngày, dù nắng hay nhiều mây, đều có tia UV. Không chỉ vậy, tia UV còn tồn tại trong rất nhiều vật dụng xung quanh bạn như đèn halogen, đèn huỳnh quang, máy tính, tivi…

Với nội dung bài viết trên đã giúp các bạn hiểu thêm về kem chống nắng, công dụng cũng như cách sử dụng. Có nên thoa kem chống nắng vào ban đêm?? Hi vọng những thông tin này sẽ giúp ích và hỗ trợ bạn trong việc bảo vệ và chăm sóc da hiệu quả.

Dựa theo nguyễn ngọc duy