bạn đã thử chưa nước ép đẹpĐơn giản và dễ làm tại nhà? Nước ép không chỉ giúp bạn có làn da sáng mịn, mà còn đóng vai trò chính trong việc hỗ trợ dinh dưỡng cho da từ sâu bên trong. Hãy cùng Chaolua TV khám phá TOP 10 loại nước ép hỗn hợp tốt cho da giúp bạn có được làn da đẹp như ý muốn nhanh chóng.

1. Tác dụng của nước ép đối với da

Dưới đây là một số tác dụng của nước trái cây đối với làn da mà bạn nên biết:

• Cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da: Nước ép chứa hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng như vitamin A, E, C và khoáng chất,… Các dưỡng chất này có tác dụng bảo vệ và nuôi dưỡng làn da.
• chống lão hóa da: Trong hầu hết các loại nước trái cây đều có hàm lượng lớn chất chống oxy hóa. Những chất chống oxy hóa này có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da một cách hiệu quả.
• Hydrat hóa da: Để làn da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ, việc đảm bảo độ ẩm cho da là rất quan trọng. Sử dụng các chất lỏng hiệu quả để giúp hydrat hóa làn da và giúp cân bằng độ pH của cơ thể.

2. TOP 10 cách mix lotion làm đẹp da 100% tự nhiên

2.1. Nước ép cà chua giảm cân, giữ dáng

Theo các chuyên gia, cà chua chứa rất nhiều axit folic. Đây là chất có khả năng tái tạo, kích thích sản sinh tế bào mới nên giúp làn da trở nên mịn màng, khỏe đẹp hơn.

Do đó, muốn làm nước ép rau củ quả đẹp da thì nhất định không thể bỏ qua cà chua.

Chuẩn bị: 2-3 quả cà chua chín

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch cà chua, sau đó dùng dao cắt thành từng miếng nhỏ.
• Bước 2: Cho cà chua vào máy xay và xay nhuyễn.
• Bước 3: Sử dụng lưới lọc để lấy chất lỏng.
• Bước 4: Cho nước ép cà chua ra cốc thêm chút đường vừa ăn rồi uống ngay hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh uống lạnh.

2.2. Nước ép táo, cà rốt, cam giúp làm đẹp da

Trong các loại nước ép tốt cho da mụn thì nước ép táo, cà rốt và cam là loại nước ép không chỉ rất ngon mà còn cực tốt cho làn da của bạn. Cách làm nước ép đẹp da tại nhà với táo, cà rốt và cam như sau:

Chuẩn bị:

• 1 quả táo
• 1 củ cà rốt
• 1 quả cam

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch táo, cà rốt rồi thái miếng nhỏ. Gọt vỏ cam, cắt thành từng múi.
• Bước 2: Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy ép trái cây.
• Bước 3: Nếu muốn, bạn có thể thêm chút đường hoặc mật ong.

Hướng dẫn tham khảo Cách trang trí với xà lách

2.3. Nước ép táo và xoài đẹp mắt

Táo rất giàu vitamin E, trong khi xoài giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Vì vậy, uống nước ép táo và xoài sẽ giúp bạn có làn da mịn màng và săn chắc hơn. Cách pha nước ép đẹp da trị mụn từ táo và xoài như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu:

• quả táo
• ½ quả xoài chín
• chanh vàng

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Táo và xoài rửa sạch, sau đó gọt vỏ và cắt miếng nhỏ.
• Bước 2: Cho táo và xoài đã thái vào máy ép để ép lấy nước.
• Bước 3: Cho chanh và chút muối vào nước cốt cho đến khi thấy vừa ý.

2.4. Nước cam, bưởi rất tốt cho da

Sẽ thật sai lầm nếu bỏ nước ép cam, bưởi ra khỏi danh sách 10 loại nước ép trái cây làm đẹp da tốt nhất. Đây là 2 loại trái cây có hàm lượng cao vitamin C dồi dào, sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho da và giúp da trở nên tươi sáng, mịn màng hơn.

Chuẩn bị:

• 1 quả cam
• 2 – 3 quả bưởi

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Gọt vỏ cam và bưởi rồi cho vào máy ép trái cây.
• Bước 2: Rót sinh tố ra ly và thêm chút đường nếu muốn, sau đó có thể uống ngay.

2.5. Nước ép rau bina đẹp

Nếu bạn chưa biết uống nước ép gì tốt cho da thì nước ép cải bó xôi là một gợi ý hoàn hảo dành cho bạn. Rau bina chứa nhiều vitamin và chất kháng khuẩn, chống viêm.

Vì vậy, uống nước ép từ loại rau này sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh và mịn màng hơn. Cách làm nước ép rau mồng tơi đẹp da như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 1 chén rau bina
• 1 quả táo xanh
• 1 chén cải xoăn
• 2-3 miếng dứa
• trái bơ

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch các nguyên liệu trên rồi thái miếng nhỏ.
• Bước 2: Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.
• Bước 3: Dùng rây lọc lấy nước cốt rồi rót ra cốc và thưởng thức.

Bạn đã biết rồi: Tác dụng của rau má đối với da mặt như thế nào??

2.6. Nước ép đẹp da giữ dáng từ củ dền

Củ dền rất giàu vitamin C nên có khả năng giúp làm mờ vết thâm và giúp da sáng mịn hơn. Cách làm nước ép củ dền Chaolua TV như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu: 1-2 củ cải

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Củ cải gọt vỏ, rửa sạch rồi thái miếng nhỏ.
• Bước 2: Cho củ cải vào máy ép trái cây.
• Bước 3: Bạn có thể thêm một chút đường để dễ uống hơn.

Chia sẻ công thức nước ép siêu ngon, đẹp da

2.7. Nước ép đẹp da từ dưa hấu

Trong danh sách các loại nước detox đẹp da, dưa hấu là thức uống được sử dụng nhiều vì chứa nhiều vitamin A và vitamin C. Uống nước ép dưa hấu sẽ giúp bạn có làn da mịn màng và tươi sáng hơn.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 1 quả dưa hấu
• 1 quả chanh
• 2-3 thìa mật ong

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Gọt vỏ dưa hấu, loại bỏ phần thịt đỏ và cắt thành từng miếng nhỏ.
• Bước 2: Đặt dưa hấu vào máy ép trái cây.
• Bước 3: Thêm một ít nước cốt chanh và mật ong để uống.

2.8. Cách làm nước ép lựu đẹp da

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lựu là loại trái cây chứa rất nhiều vitamin A, C và E. Nhờ đó, nó có tác dụng làm trắng da và giúp da trở nên khỏe, trắng sáng hơn. Nước ép lựu là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của tôi.

Chuẩn bị nguyên liệu:

• 1 quả lựu
• 8 quả việt quất
• 8 quả dâu tằm
• 1 quả chanh

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Hạt lựu, dâu tằm và quất rửa sạch, để ráo nước.
• Bước 2: Cho các nguyên liệu trên vào máy xay nhuyễn rồi lọc qua rây lấy nước.
• Bước 3: Thêm một ít chanh vào nước ép và thưởng thức.

2.9. Nước ép từ cải bẹ xanh, cà chua và cần tây

Cải xoăn, cà chua và cần tây chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa nên rất tốt cho da. Cách pha nước ép đẹp da từ 3 nguyên liệu tự nhiên này là công thức không thể bỏ qua.

Chuẩn bị:

• 1 chén cải xoăn
• 1 quả cà chua
• 1 chén cần tây

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch các nguyên liệu rồi thái miếng nhỏ.
• Bước 2: Cho tất cả vào máy ép lấy nước, sau đó có thể cho thêm chút đường vừa miệng rồi uống.

CHI TIẾT cách làm đẹp với dầu oliu từ A-Z

2.10. Nước ép đẹp da, giữ dáng với dứa

Dứa là loại trái cây rất giàu vitamin C, B6 và chất chống oxy hóa nên có tác dụng làm mờ vết thâm nám và ngăn ngừa lão hóa da rất hiệu quả. Công thức nước detox đẹp da từ quả dứa như sau:

Chuẩn bị:

• 2-3 miếng dứa
• 1 thìa mật ong

Các bước:

• Bước 1: Dứa gọt vỏ, rửa sạch và cắt miếng nhỏ.
• Bước 2: Cho dứa vào máy ép trái cây.
• Bước 3: Trộn mật ong với nước ép dứa và ăn.

3. Sử dụng cao lỏng bao lâu thì hiệu quả?

Sử dụng nước trái cây để hỗ trợ làn da đẹp sẽ mất khoảng từ 1-2 tháng để đạt được hiệu quả. Nó phụ thuộc vào cơ địa và thói quen của mỗi người như sinh hoạt, tuổi tác, môi trường, thực phẩm, v.v.

Để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn nên duy trì thói quen uống nước đều đặn và hạn chế những thói quen xấu vừa tốt cho sức khỏe lại giúp đẹp da sau thời gian ngắn sử dụng.

4. Cách chọn mua trái cây sạch, ngon

Để chọn được trái cây tươi sạch, ngon, bạn nên lưu ý một số điều sau:

• Chọn mua trái cây ở những cơ sở tin cậy.
• Bạn nên chọn những quả có hương vị tự nhiên và còn tươi. Tránh mua những quả có mùi lạ, không tươi.
• Không chọn những quả có đốm, vết xước lạ.
• Khi cầm có cảm giác chắc tay, không quá mềm và khi ấn nhẹ vào đầu thân cây có mùi thơm nhẹ.
• Chọn mua quả còn cuống tươi.

5. Làm sao để rau củ quả tươi lâu trong tủ lạnh?

Để giữ rau củ quả tươi lâu trong tủ lạnh, bạn có thể làm theo 3 bước sau:

• Bước 1 – Làm sạch: Trước khi bảo quản rau củ trong tủ lạnh, bạn nên dùng giấy lau lớp xốp bảo vệ mỏng bên ngoài để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn nếu có.
• Bước 2 – Chọn phương tiện lưu trữ: Tùy từng loại rau mà bạn có thể lựa chọn phương tiện bảo quản phù hợp như: túi lưới, túi ni lông, hộp đựng hoặc giấy báo.
• Bước 3 – Sắp xếp các ngăn bảo quản trong tủ lạnh: Bạn nên sắp xếp rau củ ở một ngăn riêng, đồ uống ở một ngăn riêng và trái cây ở một ngăn riêng. Tương tác của họ nên được hạn chế.

Trên đây là TOP 10 loại nước ép mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn. Hi vọng qua bài viết trên các bạn sẽ biết thêm nhiều cách chế biến nước ép tự nhiên để sớm có được làn da như ý. Chúc may mắn với ứng dụng của bạn.

Dựa theo nguyễn ngọc duy