biết”Uống Pepsi không calo có làm bạn béo không?” sẽ giúp bạn có nhận thức đúng đắn về thức uống này, điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý để kiểm soát cân nặng tốt hơn. Cùng Chaolua TV tìm hiểu Uống Pepsi có làm bạn lo lắng không? đẹp Pepsi bao nhiêu calo? chi tiết trong bài viết này!

1. Uống Pepsi không béo?

Câu trả lời là có. Theo thông tin từ nhà sản xuất Pepsi không calo Nó sẽ không có đường và không có calo. Tuy nhiên, trong Pepsi không calo chứa chất làm ngọt nhân tạo như Aspartame hoặc Saccharin.

Tuy nhiên, theo các chuyên gia, aspartame ngọt gấp 200 lần đường thông thường. Aspartame khi vào cơ thể sẽ tạo ra các phản ứng khác bên trong, chuyển hóa lượng đường này thành metanol và axit amin. Và cuối cùng chúng vẫn tạo thành calo.

Ngoài ra, việc sử dụng Pepsi không calo Về lâu dài, nó sẽ kích thích cảm giác thèm đồ ngọt nhiều hơn, khiến bạn khó kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể.

Do đó, theo Chaolua TV, bạn vẫn cần Hạn chế sử dụng Pepsi không calo. Vì nó vẫn có thể dẫn đến béo phì.

2. Uống Pepsi không calo có tốt không?

Câu trả lời là HỌ KHÔNG PHẢI. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, bạn cần biết uống Pepsi có tốt không? Nhìn chung, uống Pepsi sẽ không tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều đường. Uống quá nhiều Pepsi có thể dẫn đến các tình trạng như:

• Tăng cân và béo phì
• Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
• Các vấn đề về tim mạch
• Bạn bị bệnh thận và gan
• Nguy cơ mắc bệnh gút

Theo nhiều nghiên cứu, việc sử dụng Pepsi không calo Nó cũng không giúp giảm bớt những điều kiện này.

• Nghiên cứu từ năm 2018 Pepsi không calo là một trong những tác nhân chính dẫn đến bệnh tiểu đường.
• Các nghiên cứu tương tự vào năm 2019 cũng chỉ ra rằng, Pepsi không calo Nó cũng có ảnh hưởng xấu đến men răng.

ĐỌC THÊM:

3. Lợi ích của Pepsi không calo là gì?

Nhìn chung, Pepsi chưa có tác động tích cực đến chính người dùng. Uống Pepsi không calo có béo hay không đã được Chaolua TV giải đáp ở trên.

Lợi ích duy nhất của nó là nó là một giải pháp thay thế giúp bạn giảm lượng đường nạp vào cơ thể.

Calorie Free Pepsi giúp loại bỏ dần nước ngọt có đường, giúp giảm lượng đường trong cơ thể. Sau đó, bạn có thể chuyển sang các loại nước uống lành mạnh hơn cho cơ thể như: nước lọc, nước ép trái cây, nước trà xanh, nước ép rau củ,…

4. Pepsi không có calo như Pepsi thông thường?

Sự khác biệt lớn nhất giữa Zero Calorie Pepsi và Pepsi thông thường là hàm lượng đường.

• Pepsi không calo: Vị ngọt được tạo ra bởi chất tạo ngọt, giúp vị giác người dùng cảm nhận được vị ngọt nhưng không chứa nhiều calo.
• Pepsi thường tương ứng có 35 g đường và 133 kcal calo trong một lon 35 g.

Ngoài ra, theo một số đánh giá của người tiêu dùng, Pepsi không có calo và hương vị chanh mang lại cảm giác sảng khoái hơn so với Pepsi thông thường. Đặc biệt, sản phẩm này cho vị gas nhẹ chứ không quá gắt như phiên bản cũ.

5. Khi nào Pepsi không nên có calo?

Để giảm cân hiệu quả, bạn nên chọn những thời điểm dùng Pepsi không calo sau:

• Sau khi ăn đồ ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ: Uống 1 lon Pepsi không calo sau khi ăn những thực phẩm này sẽ giúp thức ăn được tiêu hóa nhanh và dễ dàng hơn.
• Sau khi tập thể dục: Tập luyện nhiều, mệt mỏi sẽ đổ nhiều mồ hôi nên 1 lon Pepsi sẽ giúp bạn giữ nước cũng như cung cấp năng lượng cho cơ thể.
• Khi tôi vừa trở về từ mặt trời: Bây giờ uống lon Pepsi mát lạnh thì sảng khoái và tỉnh táo hơn phải không nào?

6. Một số câu hỏi liên quan đến Pepsi bạn nên biết

Có rất nhiều bạn thắc mắc uống Pepsi không calo có mập không. Dưới đây là một số câu hỏi phổ biến nhất. Hãy cùng tìm hiểu để có câu trả lời chính xác cho câu hỏi trên nhé.

6.1. Uống Pepsi Zero Calories có calo không?

Câu trả lời là HỌ KHÔNG PHẢI. Pepsi không chứa đường mà được tổng hợp từ các loại đường nhân tạo như aspartame hoặc saccharin. Do đó, trong Pepsi không calo sẽ chứa calo.

6.2. Có bao nhiêu calo trong một lon Pepsi?

Theo thông tin từ nhà sản xuất, 1 lon Pepsi 330ML sẽ chứa 133 calo. Như vậy có thể thấy lượng calo trong một lon Pepsi thông thường khá cao. Nếu sử dụng nhiều và thường xuyên sẽ dễ dẫn đến tình trạng tăng cân, béo phì.

6.3. 1 chai Pepsi bao nhiêu calo?

Chai Pepsi trên thị trường có dung tích 1.5L và chứa 615 calo. Lượng calo này gần bằng lượng calo bạn có thể nạp vào cơ thể trong 1 bữa ăn. Do đó, nếu bạn đang tiêu thụ nhiều Pepsi mỗi ngày thì nên hạn chế lượng này để tránh tăng cân.

6.4. 1 chai Pepsi 390ml bao nhiêu calo?

Theo thông tin in trên bao bì, chai Pepsi 390ml sẽ chứa 170 calo. Như vậy, tuy không chênh lệch nhiều về dung tích nhưng Pepsi chai 390ml lại chứa nhiều calo hơn Pepsi lon 330ml.

Pepsi không calo có hại như thế nào?

6.5. Uống Pepsi có làm bạn lo lắng không?

Câu trả lời là có. Pepsi chứa rất nhiều đường và calo. Vì vậy, sử dụng Pepsi thường xuyên sẽ dễ dẫn đến béo phì.

6.6. Pepsi Có Béo Nhẹ Không?

Câu trả lời là có. Pepsi light là sản phẩm nước giải khát được Pepsi giảm bớt các thành phần có hại cho cơ thể như: chất béo, chất ngọt và calo.

Tuy nhiên, nếu sử dụng Pepsi thường xuyên có thể dẫn đến tăng cân.

6.7. Pepsi có caffein không?

Câu trả lời là có. Lượng caffein mà Pepsi chứa khá thấp trong 1 lon Pepsi 330ML sẽ chứa khoảng 39 mg caffein Mặc dù chỉ chứa một lượng caffein rất nhỏ nhưng nó cũng có nguy cơ gây mất ngủ.

Vì vậy, bạn nên hạn chế sử dụng Pepsi trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ ngon.

6.8. Uống Pepsi ăn sầu riêng có sao không?

Câu trả lời là HỌ KHÔNG PHẢI. Bởi theo TS. Nguyễn Kim Sơn – Giám đốc Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai cho biết: “Thông tin ăn sầu riêng và uống coca cùng lúc gây tử vong là hoàn toàn bịa đặt”. Pepsi và Coke là hai loại đồ uống có thành phần tương tự nhau. Do đó, bạn có thể vừa ăn sầu riêng vừa uống Pepsi một cách an toàn.

Như vậy, Chaolua TV vừa chia sẻ đến bạn thông tin Uống Pepsi không calo có làm bạn béo không?? Nói chung, ngay cả khi Pepsi không có calo, nó vẫn dẫn đến tăng cân nếu tiêu thụ quá thường xuyên. Chúng tôi hy vọng rằng thông qua bài viết này, bạn sẽ không lạm dụng uống Pepsi.

Dựa theo nguyễn ngọc duy